ЭФФЕКТЫ НОВОГО ПОДХОДА К РАЗВИТИЮ И ОЦЕНКЕ ПРЫЖКОВЫХ КАЧЕСТВ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Abstract

Цель. Изучение прыжковой работоспособности у волейболистов высших разрядов с применением нового подхода к развитию и оценке её проявления в условиях эксперимента.

Методы и тесты. Для оценки прыжковой работоспособности волейболистов использовались сенсорно-компьютерная методика для оценки прыжковой выносливости, тесты для определения высоты прыжка с места и разбега, пульсометрия.Для реализации цели исследования был проведен педагогический эксперимент с привлечением волейболистов команд спортивных клубов “Ориент” (г. Ташкент) и “СКУФ” (Узбекский государственный университет физической культуры и спорта, г. Чирчик).

Результаты. Исследования, проведенные до начала эксперимента, позволили выявить тот факт, что исходные показатели прыгучести и прыжковой выносливости у волейболистов как контрольной, так и экспериментальной групп оказались значительно низкими, чем модельные показатели, установленные для волейболистов высокой квалификации. После завершения периода эксперимента или в конце соревновательных циклов изучаемые показатели прыжковой выносливости у обследованных групп волейболистов отличались разнонаправленностью изменения числа и времени выполнения прыжков. У волейболистов ЭГ показатели прыгучести как по данным высоты прыжка с места, так и с разбега характеризовались последовательным возрастанием её уровня от этапа к этапу годичного цикла спортивной подготовки, а также прыжковая выносливость значительно возросла в конце завершения соревновательных циклов.

Заключение. Исследованиепрыжковой работоспособности у волейболистов высших разрядов с применением нового подхода к развитию и оценке её проявления показало, что фактический уровень проявления изучаемых показателей прыжковых качеств оказался значительно ниже, чем нормативные критерии, установленные для волейболистов высших разрядов. Однако, в результате систематического использования комплекса адресных прыжковых  и релаксационно-дыхательных упражнений, разработанных нами, показатели как прыгучести по данным высоты прыжка с места и разбега, так прыжковой выносливости значительно возросли к концу педагогического эксперимента.